Art Block - Nhắc đến 2 từ này ắt hẳn ai làm về sáng tạo - nghệ thuật sẽ trả qua 1 vài lần trong đời :))) .
Tại sao lại thế? Cùng mình tìm hiểu xem nó là cái gì?, và cách để tạm biệt nỗi ảm ánh này nhé! art blook là gì ?
Hiểu nôm na còn gọi là bế tắc nghệ thuật, là tình trạng mà bạn sẽ gặp khó khăn trong việc sáng tạo hoặc tìm kiếm ý tưởng mới cho tác phẩm, kèm theo 1 vài biểu hiện sau đây :
Bí ý tưởng: Không thể nghĩ ra bất kỳ ý tưởng nào cho tác phẩm, hoặc cảm thấy ý tưởng của mình không hay, không phù hợp.
Mất động lực: Không còn hứng thú với việc sáng tạo, cảm thấy chán nản, lười biếng.
Mất niềm tin vào bản thân: Nghĩ rằng mình không có khả năng sáng tạo, hoặc tác phẩm của mình không đủ tốt.
Cảm thấy việc thiết kế or vẽ lấy hết năng lượng, trống tránh hoặc trì hoãn bằng những công việc khác
Vậy tại sao Art Block lại ghé thăm?
Mình nghĩ có khá nhiều nguyên nhân, tùy vào hoàn cảnh của từng người. Nhưng theo mình quan sát và trải nghiệm của chính mình thì sẽ có 1 vài nguyên nhân chính như :
Căng thẳng: Căng thẳng do học tập, công việc hoặc cuộc sống cá nhân có thể khiến bạn khó tập trung và sáng tạo.
Áp lực: Áp lực từ việc phải hoàn thành deadline hoặc đạt được kỳ vọng của người khác có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và mất tự tin. So sánh bản thân với người khác: Khi bạn liên tục so sánh bản thân với những nghệ sĩ khác, bạn có thể cảm thấy nản lòng và thiếu động lực .
Thiếu thời gian: Nếu bạn không có đủ thời gian để sáng tạo, bạn có thể cảm thấy bị áp lực và khó tập trung.
Môi trường làm việc: Môi trường làm việc không phù hợp hoặc thiếu cảm hứng có thể khiến bạn khó sáng tạo.
Thiếu tư liệu: Ông cha ta hay nói “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”. Liệu bạn đã tìm kiếm đủ nhiều thông tin, xem đủ nhiều hình ảnh, học đủ nhiều điều mới để có thể kích thích sự tưởng tượng bên trong bạn.
Sức khỏe kém: Nghe thì có thể vô lý, nhưng thể chất kém ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh. Nơi giúp bạn tạo ra những hình ảnh, những ý tưởng hay ho cho tác phẩm, hàng ngày mình thường dành ít nhất 30 để vận động sức khỏe, nên là chăm tập thể dục để có cuộc sống lành mạnh hơn nha.
Tip để bạn hết art block.
Có nhiều cách để vượt qua Art Block, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó. Dưới đây là một số cách mà mình hay làm để vượt qua.
Cách đầu tiên: Chính là không làm gì cả. Nghe lạ nhỉ? Nhưng sự thật Art Block chính là cách để cơ thể bạn kêu gọi sự đình công. Rất có thể bạn đã làm việc quá sức. Hãy cho bản thân mình được nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn chậm một ngày cũng sẽ không lỡ mất cả đời đâu.
Cách thứ 2: Tập thể dục. Không cần tập nặng. Chỉ đơn giản là đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, Yoga, Cardio… hàng tuần thì mình hay đánh cầu lông nữa,Khi cơ thể bạn được vận động, nó vừa loại bỏ những năng lượng cũ ra khỏi cơ thể, vừa tái tạo ra nguồn năng lượng mới. Và khi cơ thể đạt đến trạng thái khỏe mạnh, sảng khoái, thì ý tưởng cũng sẽ tự đến mà thôi.
Cách thứ 3: Làm mới bản thân. Hãy cho phép bản thân được làm những điều mới lạ, kích thích sự phấn khích, trí tò mò trong bạn. Đồng thời học hỏi, tìm kiếm, tham khảo những hình ảnh, tư liệu từ nhiều nguồn khác nhau. Làm đa dạng hóa sự phong phú trong trí tưởng tượng, thường thì mình hay du lịch trải nghiệm văn hóa nhiều nơi, hoặc đi chụp ảnh với bạn bè vào cuối tuần. cũng là một cách làm mới bản thân.
Cách thứ 4: Bổ sung kiến thức. Nâng cao kỹ năng vẽ, thiết kế đồ họa của mình. Đồng thời, nên đào sâu thêm kiến thức chuyên môn về lĩnh vực mình theo đuổi. Như vậy, mỗi khi bạn vẽ hay thiết kế, vừa nhanh hơn lại vừa đẹp hơn. mình chọn làm nội dụng về thiết kế cũng như chia sẽ những gì mình biết và tìm hiểu những gì mình chưa biết chia sẻ đến mọi người cũng là 1 cách để mình ôn tập và bổ sưng kiến thức ,
Các thứ 5: Tìm kiếm nguồn cảm hứng: Hãy tìm kiếm nguồn cảm hứng từ những tác phẩm nghệ thuật khác, thiên nhiên, nghe 1 bản nhạc hoặc xem 1 bộ phim nào đó khiên bạn cảm thấy thích.
Cách thứ 6 : Bắt đầu từ những việc nhỏ: Đừng cố gắng tạo ra một tác phẩm lớn ngay lập tức. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ như vẽ nguệch ngoạc, phác thảo hoặc thử nghiệm với các kỹ thuật mới.
Cách thứ 7: **Tập trung vào quá trình sáng tạo ***Đừng quá chú trọng vào kết quả. Hãy tập trung vào việc tận hưởng quá trình sáng tạo và học hỏi từ những sai lầm của bản thân.
Và cuối cùng Art Block là một phần bình thường trong quá trình sáng tạo. Hãy kiên nhẫn với bản thân và đừng vội nản lòng. Nếu bạn cảm thấy Art Block ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của mình, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia tâm lý.